Xalq arasında sümük əriməsi kimi tanınan Osteoporoz yaşlıların xəstəliyi kimi tanınsa da, hər yaşda və cinsdə görülə bilər.
Xalq arasında sümük əriməsi kimi tanınan Osteoporoz yaşlıların xəstəliyi kimi tanınsa da, hər yaşda və cinsdə görülə bilər.
"Osteoporoz nədir?" , “Osteoporozu müalicə etmək mümkündürmü ?”, “Osteoporoz hansı sümüklərə təsir edir”, “Osteoporozun əlamətləri hansılardır” osteoporozla bağlı aparıcı suallardır.
Osteoporoz Nədir (Sümük Əriməsi) ?
Osteoporoz, sümüyün vahid həcminə düşən sümük kütləsinin azalması nəticəsində sümüyün kövrəkliyidir, beləliklə, sümük keyfiyyəti və möhkəmliyi azalırsa, nəticədə sümük qırıqları və bununla bağlı problemlər yaranır. Osteoporoz cəmiyyətdə uzun ömürlü insanların sayının artması ilə mühüm ictimai sağlamlıq probleminə çevrilmişdir.
Osteoporoz sümüklərdə gedən səssiz prosesdir. Adətən, sınıqlarda ilk ağla osteoporoz gəlmir, lakin bir çox sümük sınıqlarında altda yatan səbəb araşdırılsa, osteoporoz tapılar. Buna əlavə olaraq:
• Uzunluğun qısalması. Gənclik boyu ilə müqayisədə 3 sm-dən çox qısalma osteoporozun əlaməti ola bilər.
• Qozbellik. Əgər donqarlıq əhəmiyyətli dərəcədə artarsa, qarın nahiyəsi sıxılır, qabağa çıxır, daxili orqanların, xüsusən də bağırsaqların sıxılması ilə qasıq nahiyəsinə doğru şişkinlik və yan ağrılar ola bilər. Bununla belə, bu osteoporoz əlamətləri yalnız inkişaf etmiş mərhələlərdə görünür.
• Yataqda uzanarkən onurğa ağrıları
• Əzələ qıcolmaları
• Ayaqda əzələ yığılmalarl
• Geniş yayılmış ağrı osteoporoz əlaməti ola bilər. Osteoporozlu xəstələrdə ani və şiddətli bel və bel ağrıları və hərəkətin əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırılması varsa, sınıq ehtimalı var. Vacib olmadan bir tibb işçisi ilə məsləhətləşməlidir.
Osteoporozun səbəbləri yaşa və cinsə görə fərqlənir. Bu, "Ən çox rast gəlinən osteoporoz kimdir?", "Osteoporoz üçün risk faktorları hansılardır?" sualları doğurur.
• Osteoporozun ən əhəmiyyətli səbəbi yaşlanma və qadın olmaqdır. Qadınlar kişilərdən daha çox risk altındadır. Xüsusilə 50 yaşdan yuxarı qadınlarda və menopozdan sonra osteoporoz riski artır. Ən çox görülən səbəb menopozdan sonra qadınlarda estrogenin azalmasıdır (postmenopozal osteoporoz). Bu yaş qrupunda olan qadınlarda osteoporoz riski kişilərə nisbətən 5 dəfə yüksəkdir. İrəli yaşda, xüsusən də 70 yaşdan yuxarı sümük yaşlanma ilə əlaqədar olaraq gücünü itirməyə başlayır və osteoporoz riski hər iki cinsdə eyni dərəcədə artır.
• Revmatoid artrit, xroniki qaraciyər xəstəliyi, xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH), diabet və insulin istifadəsi, son mərhələdə böyrək çatışmazlığı, hemodializ və böyrək transplantasiyası keçirən xəstələr kimi iltihablı oynaq revmatizmi osteoporozun səbəbləridir.
• Bundan əlavə, orqan nəqli olan xəstələrdə istifadə edilən immunosupressiv dərmanlar da osteoporoza səbəb ola bilər.
• Paratiroid vəzinin ifraz etdiyi paratiroid hormonu orqanizmdə kalsium və D vitamini balansını qoruyan ən mühüm amillərdən biridir. Bu vəzin həddindən artıq fəaliyyətinin nəticəsi olan hiperparatitorizm və qalxanabənzər vəzin həddindən artıq işləməsi nəticəsində yaranan hipertiroidizm də osteoporoza səbəb olan xəstəliklərdir.
• Prolaktin yüksəkliyi olan qadınlar
• Leykoz, limfoma, multipl miyelom kimi xərçənglər də osteoporoza səbəb ola bilər.
• Malabsorbsiya, yəni piylənmə əməliyyatlarından sonra və ya bəzi bağırsaq xəstəliklərindən sonra bağırsaqlarda qida maddələrinin malabsorbsiyası da osteoporozun səbəbi ola bilər.
• Bunlara əlavə olaraq D vitamini çatışmazlığı, həddindən artıq spirt istifadəsi, siqaret çəkmə, oturaq həyat tərzi, hərəkətsizlik də osteoporozun əhəmiyyətli səbəbləridir.
• Daimi istifadə edilən kortizol (steroid dərmanlar) , qan durulaşdırıcı, antidepresanlar, mədə qoruyucu dərmanlar, epilepsiya dərmanları, immunosupressantlar, bəzi xərçəng dərmanları, orqan transplantasiyasından sonra istifadə edilən bəzi dərmanlar və tiroid hormon dərmanları osteoporoz riskini artırır.
• Görünmə riski irqlərə görə dəyişə bilər. Məsələn, qaradərililərə nisbətən ağ və asiyalılarda daha çox rast gəlinir. Genetik faktorlar ən mühüm risk faktorudur.
• Düzgün qidalanmamaq və az çəkili olmaq (Bədən kütləsi indeksi < 19) da osteoporoza səbəb olan amillərdir.
Görünmə riski irqlərə görə dəyişə bilər. Məsələn, qaradərililərə nisbətən ağ və asiyalılarda daha çox rast gəlinir. Genetik faktorlar ən mühüm risk faktorudur.
Düzgün qidalanmamaq və çəkidən az olmaq (Bədən kütləsi indeksi <19) da osteoporoza səbəb olan amillərdir.
Sümük itkisi sümük sıxlığının ölçülməsi -densitometriya üsulu ilə müəyyən edilir. Bu müayinənin verdiyi məlumatlara görə, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı osteoporozu təsnif etmişdir.
Bundan əlavə bəzi qan analizləri istənir(Ca,P,PTH, vitamin D və s.)
Osteoporozun müalicəsində qan və sidik analizləri ilə qiymətləndirilən və uyğun gələn xəstələrə müxtəlif dərmanlar (sümük məhvini azaldan və istehsalı artıran) başlanıla bilər.
Bu müalicələr ən azı 1 il davam etdirilməli və sonra illik nəzarətlə müalicəyə davam edilməsinə qərar verilməlidir. Bununla belə, hər osteoporoz dərmanı hər xəstə üçün uyğun deyil. Bu müalicələrə həkim müayinələri ilə qərar verilir.
Bundan əlavə, osteoporozun müalicəsi üçün kalsium və D vitamini kimi dəstəkləyici müalicələrdən istifadə edilməlidir. Ehtiyac yaşa görə dəyişsə də, orta gündəlik kalsiuma ehtiyac 1000-1500 mq arasındadır. D vitamininin 30-60 ng/ml aralığında saxlanması hədəflənir.
Fiziki fəaliyyət və məşq osteoporozun müalicəsində başqa bir vacib addımdır. Sümük kütləsinin bərpası üçün yerimə, qaçış və əzələ gücləndirici məşqlər kimi ağırlıq daşıyan məşqlərin əhəmiyyəti bir çox araşdırmalarda göstərilmişdir. Həftədə ən az 3 dəfə 20-30 dəqiqə sürətlə gəzinti sümükləri qorumaq üçün faydalıdır.
