Maqnezium çatışmazlığı qanda maqnezium (Mg) səviyyəsinin yaşa görə...
Maqnezium çatışmazlığı (hipomaqnezemiya) nədir? Maqnezium çatışmazlığını necə başa düşmək olar?...
Maqnezium çatışmazlığı qanda maqnezium (Mg) səviyyəsinin yaşa görə təyin olunan normal istinad aralığından aşağı olması vəziyyətidir. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə (1-19 yaş) maqnezium dəyəri 1,65-2,45 mq/dL arasında olmalıdır. Yetkinlərdə bu dəyər 1,6-2,6 mq/dL olaraq qəbul edilir. Bu dəyərlər yaş qrupu üçün aşağı hədddən aşağı düşərsə, maqnezium çatışmazlığı (hipomaqnezemiya) baş verə bilər.Maqnezium orqanizm üçün həyati vacib mineraldır və biokimyəvi reaksiyaları tənzimləyən 300-dən çox ferment sistemində əsas rol oynayır. Zülal sintezi, əzələ və sinir funksiyası, qan şəkərinə nəzarət və qan təzyiqinin tənzimlənməsi kimi həyati proseslər maqneziumdan asılıdır. Enerji istehsalı, oksidləşdirici fosforlaşma və qlikoliz kimi metabolik proseslərin düzgün işləməsi üçün də lazımdır. Bu geniş funksiyaları sayəsində maqnezium bədənin sağlam fəaliyyətini dəstəkləyən kritik bir tikinti blokudur. Adekvat maqnezium səviyyələri maddələr mübadiləsi və sinir-əzələ koordinasiyası kimi əsas sistemlərin tarazlığı üçün vacibdir.
Maqnezium çatışmazlığını necə başa düşmək olar?
Maqnezium çatışmazlığı müxtəlif qan və sidik testləri ilə asanlıqla aşkar edilə bilər. Qandakı ümumi maqnezium səviyyəsini ölçən maqnezium (Mg) testi çatışmazlığın ilkin qiymətləndirilməsi üçün istifadə olunur. Hüceyrə səviyyəsində maqnezium miqdarını təyin edən maqnezium (Mg) eritrosit testi daha ətraflı məlumat verir. Bədənin maqnezium ifrazını qiymətləndirmək üçün 24 saatlıq sidik toplayaraq həyata keçirilən maqnezium sidik testi istifadə olunur. Daha sürətli analiz üçün, maqnezium/kreatinin nisbətinin spot sidik testinə üstünlük verilir.
Maqnezium çatışmazlığının simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
Uşaqlarda maqnezium çatışmazlığı böyümə və inkişaf proseslərinə mənfi təsir göstərə biləcəyi üçün çox vacibdir. Maqnezium çatışmazlığı olan uşaqlarda yorğunluq, iştahsızlıq, ürəkbulanma, əzələ krampları, narahatlıq və diqqətsizlik kimi əlamətlər ola bilər.
Maqnezium çatışmazlığının səbəbi nədir?
Maqnezium çatışmazlığı uzun müddət davam etdikdə bədəndə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Erkən mərhələlərdə iştahsızlıq, ürəkbulanma, qusma, əzələ spazmları, titrəmə və nizamsız ürək ritmləri kimi simptomlar meydana çıxa bilər. Daha ciddi hallarda, hipokalsemiya və hipokalemiya kimi elektrolit balanssızlığı və ürək-damar və sinir sistemlərinə mənfi təsirlər müşahidə edilə bilər. Xroniki maqnezium çatışmazlığı diabet, hipertoniya, koroner ürək xəstəliyi və osteoporoz kimi xroniki xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Yorğunluq və əzələ zəifliyi kimi simptomlar aşağı maqnezium səviyyələrinə görə də inkişaf edə bilər, çünki maqnezium çatışmazlığı sinir keçiriciliyi və əzələ hüceyrələrində kalium səviyyəsi kimi bir çox bədən prosesinə mənfi təsir göstərir.
Maqnezium çatışmazlığının səbəbi nədir?
Maqnezium çatışmazlığını necə aradan qaldırmaq olar?
Maqnezium çatışmazlığı adətən pəhriz düzəlişləri və zəruri hallarda əlavələrin istifadəsi ilə düzəldilə bilər. Maqneziumla zəngin qidaların istehlakı bu çatışmazlığın qarşısının alınması və müalicəsinin əsas yoludur. İspanaq, badam, avokado, banan, balqabaq toxumu, tam taxıl və süd məhsulları kimi yüksək maqneziumlu qidalar müntəzəm olaraq pəhrizin bir hissəsi olmalıdır. Daha ciddi çatışmazlıq hallarında maqnezium preparatları həkim nəzarəti altında istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, maqneziumun udulmasına mane olan xəstəliklər və ya dərman istifadəsi kimi əsas səbəblər mütəxəssis həkim tərəfindən qiymətləndirilməli və müalicə edilməlidir. Balanslaşdırılmış pəhriz və müntəzəm monitorinq maqnezium səviyyəsini sağlam səviyyədə saxlamağa kömək edəcəkdir.
